Sekin va Chuqur
Yoga Makoni

Asanórva - bu shoshqaloqlik va raqobatsiz muhit. Bu yerda har bir harakat onglidir, har bir nafas tinchlik olib keladi. Tanangiz va ruhingizni mustahkamlash uchun mo'ljallangan makon.

Boshlash
Smiling middle-aged Uzbek woman in comfortable yoga attire sitting in peaceful meditation pose on a yoga mat in a serene, naturally lit studio space

Bizning Yondashuv

Har bir seansda tanangizning ehtiyojlarini tinglab, asta-sekin rivojlanib borasiz

Onglilik va Diqqat

Har bir pozani to'liq his qilish, tanangiz bilan aloqani mustahkamlash va ruhiy barqarorlikni rivojlantirish

Nafas Ritmi

To'g'ri nafas olish texnikasi orqali stress kamayishi, energiya ko'tarish va ichki tinchlikni topish

Egiluvchanlik va Kuch

Mushaklarni yumshoq ravishda cho'zish, tana muvozanatini yaxshilash va kuch-qudratni oshirish

Happy Uzbek man in his 40s performing a gentle yoga stretch on a mat in a peaceful, well-lit yoga studio with natural elements visible in the background

Yoga Afzalliklari

Tana Kuchini Mustahkamlash

Barcha mushaklarni bir tekisda rivojlantirish va tana holatingizni yaxshilash

Stress va Charchoqni Bartaraf Etish

Ish kuni oxirida tanani dam oldirish va ruhiy barqarorlikni tiklash

Umr Ko'rish Faolligi

Har kuni energiya bilan to'lish va sog'lom turmush tarzini qo'llab-quvvatlash

Uyqu Sifatini Yaxshilash

Kechki amaliyotlar orqali chuqur va tingov uyqulariga erishish

Bizning Dasturlar

Har bir dastur sizning ehtiyojlaringizga moslashgan va yumshoq rivojlanishga yo'naltirilgan

Ertalabki Amaliyot

180,000 so'm/oy

  • Haftada 3 marta seanslar
  • Soatlik seanslar
  • Nafas texnikasi o'rganish
  • Energiya ko'tarish
Tanlash
Mashhur

To'liq Dastur

280,000 so'm/oy

  • Haftada 5 marta seanslar
  • Ertalab va kechqurun
  • Individual maslahatlar
  • Meditatsiya amaliyoti
Tanlash

Kechki Dam Olish

160,000 so'm/oy

  • Haftada 2 marta seanslar
  • 75 daqiqalik seanslar
  • Uyqu tayyorlash
  • Stress bartaraf etish
Tanlash

Tinch va Qo'llab-quvvatlovchi Muhit

Asanórva makonida har kim o'z sur'atida rivojlanadi. Bu yerda shoshqaloqlik yo'q, faqat o'zingizni va tanangizni chuqur tushunish bor.

Har qanday darajadagi odamlar uchun mos

Raqobatsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhit

Yumshoq va tegisli rivojlanish

Group of diverse smiling Uzbek adults of different ages sitting together in a circle on yoga mats in a bright, peaceful studio space with plants and natural lighting

Yoga Sayohatini Boshlash

Birinchi bepul mashg'ulot uchun ro'yxatdan o'ting va o'z tanangiz bilan yanada chuqur aloqa o'rnating